Ăn gì để có dáng đẹp cho bạn nữ

Mỹ nhân Việt ăn sáng thế nào để thân hình gợi cảm
Các người đẹp Việt sở hữu thân hình gợi cảm ưu tiên lựa chọn những thực phẩm gì cho bữa sáng?
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Nhiều tư liệu cho rằng, đây là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể suốt một ngày làm việc. Đối với nhiều người đẹp Việt, thói quen chọn những thực phẩm có lợi cho bữa ăn sáng luôn luôn được họ ưu tiên hàng đầu.

“Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày”. Đó là câu châm ngôn phương Tây, vừa nhấn mạnh vai trò của bữa ăn sáng vừa cảnh giác với việc ăn uống quá nhiều vào buổi tối sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Cùng khám phá bữa sáng đầy dinh dưỡng và ít béo của các mỹ nhân Việt:

1. Phạm Hương



Người đẹp gốc Hải Phòng tiết lộ một ngày của mình bắt đầu từ 6h sáng. Hằng ngày cô hầu như chỉ uống nước ép, ăn rau luộc, sáng không ăn tinh bột, cá không được ăn quá 150 g, không qua chiên, xào dầu mỡ, chỉ nướng hoặc hấp, ăn nhiều trái cây...


Cô chọn bữa sáng gồm rau củ luộc, lòng trắng trứng chiên, nước dưa hấu ép. Người đẹp cũng thường ăn thực đơn bữa sáng khác gồm nửa quả thanh long ruột đỏ, cà chua và vài trứng cút luộc.

2. Minh Tú

Bữa sáng của chân dài nóng bỏng Minh Tú là salad cá hồi, trứng luộc và dâu tây



Cô cũng thay đổi thực đơn ăn sáng bằng rau luộc, thịt và củ quả nướng cùng sữa tươi ít béo


3. Hà Anh

Bữa sáng của siêu mẫu Hà Anh cũng giản dị với trái cây, trà và nước ép hoa quả



Bữa sáng kiểu Anh với sữa chua và trái việt quất trộn lẫn dâu tằm được Hà Anh yêu thích



Siêu mẫu Hà Anh giữ gìn vóc dáng nóng bỏng, gợi cảm với bữa sáng đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe